在全国微生物毒素与创伤感染学术会议暨第八届脓毒症高峰论坛上，中国工程院院士盛志勇提出，随着我国“以菌治菌”研究初见效，益生菌将来有望代替抗生素。接下来我们一起了解一下益生菌的保健作用吧！
1、帮助吸收营养成分
双岐杆菌和乳酸杆菌不仅可以产生各种维生素如维生素B1、B2、B6、B12、烟酸和叶酸等以供机体所需，还能通过抑制某些维生素分解菌来保障维生素的供应。
2、提高人体免疫力
益生菌通过刺激肠道免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至最佳状态，提高自然杀伤（NK）细胞的活性，增强肠道免疫球蛋白IgA的分泌，改善肠道的屏障功能。
3、抗过敏
肠道微生态失衡时，致病菌获得优势，降解肠道sIgA, 使机体易遭受感染和过敏。益生菌促进分泌型免疫球蛋白A的分泌，与相应病原微生物（细菌、病毒等）或致敏原结合，增强肠道免疫屏障功能，抑制过敏疾病的发生。
4、整肠、护肝功能
益生菌活着进入人体肠道，通过生长及其各种代谢作用促进肠道菌群的正常化，保证肠道机能的正常。
人体各组织代谢氨基酸产生的氨进入血液形成血氨。服用益生菌可以增强尿素的合成，使氨的代谢增强，从而降低血氨，减轻肝脏的负担，达到护肝的功能。
5、缓解乳糖不耐症状
益生菌中的乳杆菌可以帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状。
6、降低胆固醇水平
服用含双歧杆菌、乳杆菌的微生态制剂，可以将血中的胆固醇转化为人体不吸收的粪甾醇类物质，从而降低胆固醇水平。
7、减肥瘦身
以阴沟肠杆菌等为代表的有害菌群被认为是肥胖的元凶之一，副干酪乳杆菌、乳双歧杆菌等菌株能有效减少有害菌群的数量，同时减少结肠运载时间，降低胆固醇水平，达到健康瘦身的效果。
8、抑制胃炎和消化道胃溃疡的发生
部分益生菌能抗胃酸，粘附在胃壁上皮细胞表面，通过其代谢活动抑制幽门螺旋杆菌的生长，预防胃溃疡的发生。
让我们一同为了自己以及后代做一个正确的选择，拒绝滥用抗生素，推广益生菌的服用。
