“白雪纷纷何所似？未若柳絮因风起”，“春风不解禁杨花，蒙蒙乱扑行人面”，”漫天飞舞的柳絮、“轻柔多情”的杨絮，文人骚客爱它到不行，今天的你为什么却道“杨花柳絮几时休？
阿嚏！
柳絮如雪，趁风而起，颇有一番美感，这自然是事实。不过，不少同学对柳絮却是又爱又恨，甚至深恶痛绝。在飞絮季节，他们必须带上口罩，否则过敏反应就足以毁掉一天的好心情。
“絮已成灾”
这主要是是因为对飞絮的过敏主要分为呼吸道和皮肤两种。杨絮和柳絮在漂浮的过程中会携带很多空气中的粉尘（如花粉）和细菌，在飞絮被吸入之后，这些污物会刺激鼻腔，引起如打喷嚏一类的过敏反应。另外，柳絮中含有油质和多糖类物质，接触皮肤后易粘在皮肤表面，引起皮肤瘙痒，如果继续抓挠，一些人还会出现人工性荨麻疹（抓挠之后出现划痕或风团）的症状。
因此，对于过敏的人来说，柳絮就不是什么自在轻扬的优美意象了。它是潜伏在身边的恶魔，表面人畜无害，暗地里心狠手辣：对成天飘来飘去的杨絮过敏，身上起红包、瘙痒，不停打喷嚏。不过长大之后好多啦，小时候不能忍！飘絮的时候特别难受，吃药还不能好，还不确定自己到底是感冒还是过敏，眼睛特痒。飘絮的季节早晨醒来，鼻子就发痒，开始流鼻涕打喷嚏，连着十几个，出门必须戴口罩和纸巾，鼻塞是常态。
更为严重的是诱发过敏性哮喘，引发反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，甚至导致肺气肿、慢心病，引起呼吸衰竭和循环衰竭。而过敏性哮喘更像一张“无形的网”，束缚住了患者的自由，生活、工作、社交等都受到了限制，简单的事情都变成了向往。
而2019年刚刚过去的“世界哮喘日”，其主题是“全程管理，控制哮喘”，其实又何止是针对过敏性哮喘，对于任何的过敏性疾病，全程管理，都要做到早预防、早发现、早治疗，尤其是早预防，与其被动的治疗，不如主动的预防，无论是成本、精力、痛苦程度上，预防远胜过治疗。
预防小贴士
1.远离常见过敏原
比如，避开上午10时至下午16时的飞絮高发时段外出，可有效躲避飞絮袭击；穿戴好外套、口罩、眼镜等，全副武装，也可阻挡柳絮和身体的直接接触；皮肤粘上飞絮，及时清洗清除，也有助预防过敏或者减轻症状，除了远离柳絮这种过敏原，对于过敏体质的你来说，还需要日常生活中要远离花粉、动物毛屑、灰尘、螨虫、真菌以及容易引起过敏的鱼、虾、蟹、贝类、蛋品、牛奶等动物性食品。
2.预防感冒
感冒时免疫力下降， 更易诱发免疫力超TH2方向进行，引发过敏性疾病，尤其是过敏性哮喘患者在受凉感冒后可能会加重本病，所以在日常护理中，要保持房间内空气清新、环境安静，温度最好在22℃～24℃左右，湿度以50%～60%为宜。
3.饮食调养
过敏性疾病病情在急性发作时，饮食以流食或半流食为宜，不要过冷，宜清淡为主，要少吃多餐，不可过饱，适量饮水。
4.加强运动
将运动变成生活中的一部分，有研究表明，运动员的肠道菌群多样性要比普通人的高，而菌群的多样性意味着很多时候是多种菌交叉互利共生，组成一个复杂的稳定的体系，往大了说，组成的是一个生态系统，在维护肠道屏障功能、提高免疫力等方面发挥这重要作用。
5.补充益生菌+益生元
最新的一项研究表明：哮喘患者肠道中活泼瘤胃球菌丰度增多，在结肠中诱发TH2优势应答免疫，随后通过肠-肺轴引发过敏性哮喘，而通过补充益生菌+益生元，一是，可以调节肠道菌群，减少瘤胃球菌的比例，诱发Th1免疫应答，平衡免疫力，二是，调节肠道菌群产生更多的短链脂肪酸水平，而短链脂肪酸可以通过抑制某些与哮喘相关基因的表达，来抑制过敏性气道疾病。所以说，补充益生菌+益生元从“根儿”上阻断过敏反应，显著减少发作风险，是阻碍过敏性疾病的一项既便利又有效的‘武器’。
